Boa noite meninas!!
Segue minha alimentação desta quarta:
Cafézinho da manhã gostoso: 2 fatias de pão light e integral com creme de ricota light e leite desnatado com Toddy = 8 pontos (um absurdo né?)
Almoço: arroz com legumes, bife grelhado, salada de alface e tomate, salada de atum com milho e uma farofinha =12 pontos
um chocolatinho de sobremesa = 2 pontos
Jantinha boa: 3 fatias de pão light e integral, pate de atum preparado com: Atum (rs), maionese, palmito, azeitona e milho...uma colherzinha de batata palha por cima e suco de uva light = 10 pontos
Então foi isso: 32 pontos dos meus 29 (fuuuu) hoje usei 3 pontos extras!! Tudo bem....pra um dia frio!!
Tenho um probleminha: no frio sinto muita fome!!! e quase nunca consigo me conter... por isto que considero o dia bom = )
Boa noite S2
oiiiii...vim agradecer sua visita no meu blog...seja bem vinda...olha esse cardápio deu água na boa ein...adorei seu cantinho...sempre vou vir te visitar...Ah...tava vendo q vc saiu da casa dos 80 kg...o sensação boa essa né...to te seguindo tbm ... beijos boa noite
ResponderExcluirowmmm...minha primeira seguidora!!Que orgulho..rsrsr..
ExcluirObrigada por me visitar, não sabe o animo que me deu!!
bjos