Voltei...

...olá amores!!

Estou de volta em \o/

Dei uma bela sumida né??rs.... mas nao irei me justificar, hum, apenas dei um "time".

Mas então, vamos as novidades??

Pois bem, desde a ultima vez que dei as caras aqui, que foi em julho, emagreci 3,300kg... não foi algo que podemos dizer: "Nosssa, como ela emagreceu"...rsrs. Mas já é alguma coisa né... 

Fora isso, neste meio tempo, me tornei adepta a caminhadas e trotes... Tento ir pelo menos 3x na semana... 

Ainda estou indo no vigilantes, mas mais falto que tudo... meio que o programa já não funciona mais no meu organismo... mas ainda quero virar vitalícia, preciso perder mais 6kg pra isso... Estou tentando umas dietas alternativas, depois falo mais sobre isso, mas acho que vai dar super certo :-)

E outra notícia é que temos dois filhotes... Nosso Romeu e nossa Julieta :)

Um lhasa macho (Romeu) e uma gatinha, vira latinha (Julieta)...São nossos amores e os mais novos integrantes da família... Delicinha <3 nbsp="nbsp" p="p">

Vejam uma fotinho deles e voltem pra mim também (prometo nao sumir tanto assim)

bjks e vamos começar o ano com a corda toda!!!!!

Me deem um apoio moral??

Amigas... To chateada

Nao to emagrecendo mais!! O que eu faço??
Me falem de suas experiencias, pra ver se me da um Up...please...snif...snif
Meu intistino tambem ta empacado uns três dias... Mas to na minha cota, que inclusive diminuiu pra 27 pro pontos...e to fazendo AF pelo menos 4 x na semana, 45 min!!

Bjos e obrigada pelo carinho de todas!!

Pesagem e desafio meia boca!!!

Oi babys!!!
...como estão lindezas?? Eu to bem = ) apesar dos pesares...
Então, o desafio dos legumes não anda a mil maravilhas não...srsrs... Sexta almoçamos fora, e comi legumes sim, mas não foi tão light assim, pois a única coisa que tinha era gratinada com molho branco...rsrs...mas este foi meu prato:

                   Brócolis gratinado, quatro coraçãozinho, saladinha de atum e um pastelzinho assado

E sábado infelizmente, não teve legumes =( ai eu tava numa preguiça lascada!!rsrs...um friozinho!! Ficamos debaixo do cobertor só curtindo...não cozinhei nada demorado =/
Hoje, fomos num churrasco no maninho e teve uma salada de legumes DELICIOSA é uma receita gaúcha...bem simplezinha, mas um gostinho diferente!! Depois pego a receita com minha cunhada e passo pra vocês!!
Agora a pesagem minhas caras: + 200 gramas =(
Fiquei triste (bobagem né) mas fiquei, porque desde que eu entrei no programa nunca engordei, o máximo foi eu manter!!
E outra, essa semana passada, fiz exercícios todos os dias... dias de 40 min e dias de 50 min...Então achei injusto eu ter engordado : p
Mas blz, eu sei que o percurso de emagrecimento tem disto!! Já passou =)
Minha orientadora do vigilantes pediu pra eu manter esse ritmo...vamos ver o que dá na semana que vem ...
Outra coisa, .fico envergonhada de tá desanimada com o desafio dos legumes!!! tô sem inspirações =(
Mas é isto minhas gatonas... Fiquem com Deus e boa semana!!
Bjobjo
P.s: Para as gatonas que malham, me passariam uma lista de músicas bacanas??

Oi amores....
Passando rapidinho pra falar do meu novo desafio =)
É que assim, minha alimentação não está bonitinha não...falta legumes e saladas. E no frio não gosto de saladas, então pensei em fazer uma receita, por dia, durante uma semana de legumes refogadas, cozidos, gratinados e etc...
Quem sabe assim eu como mais legumes e aprendo umas receitas novas!!
Hoje no almoço (almoço em casa, então tenho pouco tempo pra cozinhar) fiz Chuchu refogado. Segue a receita:

1 chuchu picadinho
Meia cebola picada
Alho a gosto
Azeitona picada a gosto
Tempero meu segredo
Pimenta do reino e cominho a gosto
Salsinha a gosto

Só refogar o alho, cebola, o tempero e a pimenta...coloque o chuchu com um pouco de agua fervente até cobri-lo...deixe a agua secar e cubra novamente com água...depois da água pela metade coloque a azeitona e deixe pegar um gostinho...quando a agua tiver no fim desligue o fogo e jogue a salsinha picada...

Fica uma delícia!!

Até meu marido comeu!!! E ele nem gosta de chuchu e adorou..rsrsrsrs

Bjo bjo

Bom dia bebês...


Como estão na luta? espero que cheias de vitórias!!
Então, como disse no post anterior, eu precisava emagrecer pelo menos 400 gramas...e não é que emagreci 500 \o/... Feliz da vida!!!
Tenho outra super novidade: A doida aqui comprou um Orbitrek:

...não sei pq meu marido ainda permite que eu faça essas coisas...rsrsrsrs....
Mas assim, tem 1 semana que compramos e usei no mínimo 6 vezes, isto é bom...eu fico 40 minutos nele e suo que nem uma cabrita!! perco 200 calorias em 40 minutos...tá bom né??
Agora é só ter força de vontade e aproveitar o investimento, já que pra nós, foi caríssimo!!


Beijos gatonas...sexta feira venho atualizar meu pesinho, porém, como estou de férias, acho que apenas manterei, já que estou mais "relaxada" com a dieta...mas, quem sabe né??

Oie...


A margarida apareceu =)


Amigas, com estão todas vocês? Espero que bem...
Pois é, eu sumi um pouco, mas está tudo bem...só precisava de um tempinho


Vocês viram minha pesagem?? ========>>>>>>
Então, não está aquela beleeeeza, mas ta indo devagarinho né!! Graças a Deus =)


Esta sexta preciso eliminar pelo menos 400 gramas pra chegar nos meus 6 kilos a menos... Aí sabe o que vai acontecer? Minha cota de propontos vai diminuir 3 pontos...rssrsrs....que dó =(


Amores mios, o meu problema tá nos exercicios... Preciso esticar-me...
Quero comprar um aparelho Eliptico...quando eu fazia academia era o único que eu gostava...rsrsrs
mas é tão caro!!Uff!!
Vocês conhecem alguém que queira vender um??


Bebês, vou indo nessa!! Preciso colocar o papo em dia com vocês...


bjinhos s2

Oi bebês!!!!


...Como estão hein? saudadinhas =)


Sabe, essa semana foi assim óh: 


--- Sexta passada fui no vigilantes, perdi 600 gramas e para comemorar chegamos em casa e fizemos hot dog de jantar.. (sem vergonha né)...Então, é que sexta-feira sempre fazemos um lanchinho menos saudável...rsrs...e como eu estava evitando comer salsicha há um tempão, não resisti!! Sempre começo minha semana no sábado, e no sábado passado também não fui nada light, a noite comemos umas esfihas de carne (eu comi 3, mas ela é pequinininha) e no domingo (aff) almoçamos na minha mamãe, e rolou lasanha e salada de maionese!! Ninguém merece!! quem resisti?? Muita gente resisti, eu sei!! eu que não presto viu!!kkkk...Aí gente, mas aí durante a semana foi tudo bem, não usei nenhum ponto extra e fiz alguns exercícios....e tomei o chá verde da Herbalife, todo dia de manhã antes do café...e esse chá é fantástico, super acelera meu metabolento!!
Aí chegou sexta, dia de pesagem e olha a surpresa: EMAGRECI 700 GRAMAS!!!! Gentemmmmmm, fiquei tão feliz, que nem imaginam!!rsrsrs....Muitas pessoas podem dizer: Nossa, como ela se contenta com pouco!! Mas meninas, sério, pra quem tem um metabolismo lerdíssimo, e que mesmo fazendo tudo certinho e exercícios todos os dias não emagrece mais de 500 gramas, como eu não ficaria feliz comendo um monte de guloseimas e ainda emagrecer 700 gramas? É pra pular de alegria não é??rsrsrsrs

Então, mas esse fim de semana pretendo pegar mais leve, mesmo pq, não quero botar tudo a perder!!


Então gatas, tem uma coisa que queria saber de vcs que já emagreceram um montão: Como que fica a flacidez? é uma coisa incurável ou tem jeito sim? (sem cirurgia, é claro) O braço eu sei que malhando resolve. o mesmo digo para o bumbum, coxas e barriga!! Agora e os seios?? Como ficam nesta história?
ops!! não quero ser indiscreta...só estou um pouco, hã... digamos que, "preocupada"...rs

Amorecas, ótimo fim de semana pra vocês e que Deus abençoe nossa semana todinha!!!
Beijos